Termine zur Förderung Ihrer Gesundheit

Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung

Der Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt Ihnen wieder ruhig zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Sie lernen Ihre täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit Ihr Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten und Ihre Gesundheit zu fördern.

Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse gem. § 20 SGB V, auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung
Der Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt Ihnen wieder ruhig zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Sie lernen Ihre täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit Ihr Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten und Ihre Gesundheit zu fördern.
Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse gem. § 20 SGB V, auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Selbstsicher Stress begegnen - ganzheitliche Stressbewältigung

Der Präventionskurs „Selbstsicher Stress begegnen“ zeigt Ihnen wieder ruhig zu entspannen, konzentrierter und effektiver zu arbeiten, zu denken und zu leben. Sie lernen Ihre täglichen Herausforderungen mit systematischen und effizienten Methoden zu managen. Mit dem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit Ihr Leben ein Stück lebenswerter und angenehmer zu gestalten und Ihre Gesundheit zu fördern.

Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse gem. § 20 SGB V, auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Die Maßnahmen richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.

Zielgruppe/Altersgruppe:
ab 18 Jahre

Präventionsprinzip:
Förderung von Stressbewältigungs-kompetenzen durch ein multimodales Stressmanagement

Handlungsfelder:
Stressbewältigung / Entspannung

Kursinhalte:
•Stressoren und Stressursachen erkennen und abbauen
•Steigerung der Konzentrations- und
Merkfähigkeit
•Körper und Geist in Balance bringen
•Stabilisierung der Gesundheit
•Ruhe und Entspannung
•Selbstbewusstsein stärken

Zielstellung:
Mit zunehmender Übung erhalten Sie die Fähigkeit, krankmachende Einflüsse zu erkennen und diese effektiv zu verändern.
•Unruhe, Schlaflosigkeit und Müdigkeit  können gelindert und behoben werden
•neue Perspektiven können sich auftun
•Fokussierung auf Ihre wirklich wichtigen Dinge im Leben

Kursgebühr: 150 €

Kostenübernahme durch die Krankenkasse:
Für die Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen (z.B. AOK, BIG, BARMER, BKK, DAK, ikk, KKH, Knappschaft, SVLFG, TK, vdek) können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig oder vollständig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Die Voraussetzung ist jedoch eine Anwesenheitspflicht von mindestens 80% (d.h. mindestens 8 von 10 Kurseinheiten je Kursreihe).
Die Maßnahmen richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.
Zielgruppe/Altersgruppe:

ab 18 Jahre
Präventionsprinzip:

Förderung von Stressbewältigungskompetenzen durch ein multimodales Stressmanagement
Handlungsfelder:

Stressbewältigung / Entspannung

Kursinhalte:
  •     Stressoren und Stressursachen erkennen und abbauen
  •     Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit
  •     Körper und Geist in Balance bringen
  •     Stabilisierung der Gesundheit
  •     Ruhe und Entspannung
  •     Selbstbewusstsein stärken

Zielstellung:

Mit zunehmender Übung erhalten Sie die Fähigkeit, krankmachende Einflüsse zu erkennen und diese effektiv zu verändern.
  •     Unruhe, Schlaflosigkeit und Müdigkeit können gelindert und behoben werden
  •     neue Perspektiven können sich auftun
  •     Fokussierung auf Ihre wirklich wichtigen Dinge im Leben
Kursgebühr: 150 €
Kostenübernahme durch die Krankenkasse:
Für die Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen (z.B. AOK, BIG, BARMER, BKK, DAK, ikk, KKH, Knappschaft, SVLFG, TK, vdek) können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig oder vollständig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Die Voraussetzung ist jedoch eine Anwesenheitspflicht von mindestens 80% (d.h. mindestens 8 von 10 Kurseinheiten je Kursreihe).
Die Maßnahmen richten sich an Menschen mit Stressbelastungen, die im Rahmen des Kurses einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten, um so gesundheitliche Stressfolgen zu vermeiden. Dabei spielt es keine Rolle um welche Art der Belastung (z. B. familiäre, berufliche oder psychosoziale Belastungen) es sich handelt, da der Kurs einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt.


Zielgruppe/Altersgruppe:

ab 18 Jahre

Präventionsprinzip:
Förderung von Stressbewältigungskompetenzen durch ein multimodales Stressmanagement

Handlungsfelder: 

Stressbewältigung / Entspannung


Kursinhalte:
  • Stressoren und Stressursachen erkennen und abbauen
  • Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit
  • Körper und Geist in Balance bringen
  • Stabilisierung der Gesundheit
  • Ruhe und Entspannung
  • Selbstbewusstsein stärken

Zielstellung:

Mit zunehmender Übung erhalten Sie die Fähigkeit, krankmachende Einflüsse zu erkennen und diese effektiv zu verändern.
  • Unruhe, Schlaflosigkeit und Müdigkeit können gelindert und behoben werden
  • neue Perspektiven können sich auftun
  • Fokussierung auf Ihre wirklich wichtigen Dinge im Leben


Kursgebühr: 150 €


Kostenübernahme durch die Krankenkasse:
Für die Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen (z.B. AOK, BIG, BARMER, BKK, DAK, ikk, KKH, Knappschaft, SVLFG, TK, vdek) können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig oder vollständig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Die Voraussetzung ist jedoch eine Anwesenheitspflicht von mindestens 80% (d.h. mindestens 8 von 10 Kurseinheiten je Kursreihe).